Halat enni kell, sok vitamin található benne amit más forrásokból nem tudunk pótolni. A magyarok többsége csak karácsonykor eszik halat, esetleg a Balatonon egy hekk erejéig. A telítetlen zsírsavtartalom különösen az omega-3 zsírsavak segítik a szívünk megfelelő működését,…

Nem csak édes receptekhez használhatjuk a muffin sütőt

Egy nagyon egyszerű ès könnyű olasz finomsàg

A borsófőzelèk mindig a menzás időkre melèkeztet, imàdtam ès ez azóta sem vàltozott   

A nyúl az egyik legtisztàbb ès legegèszsègesebb hús, fogyasszuk bàtran

Könnyű és ízletes, húsmentes étel.   

Akàr köretnek, de önàllóan is megàllja a helyèt az asztalon

Anyukám adta az ötleted a lecsós húsira. És ezt alkottam belőle. 

A hal fontos omega-3 tartalma nagyon hasznos a szervezetnek, akármilyen formában fogyasztjuk

A spagetti egyszerű étel, de mégis nagyon finom, ha marad másnap csak melegíteni kell